5 HAL PEMICU KERUSAKAN ORGAN HATI

Hati sangat vital fungsinya dalam tubuh manusia. Diantaranya adalah :

• Menghilangkan Racun darah untuk membersihkannya dari zat berbahaya seperti alkohol dan obat-obatan
• Penyimpanan beberapa vitamin dan zat besi
• Menyimpan glukosa gula sederhana
• Mengubah gula yang tersimpan untuk digunakan saat gula gula tubuh (glukosa) tingkat jatuh di bawah normal.
• Memecah hemoglobin serta insulin dan hormon lainnya
• Mengkonversi amonia menjadi urea, yang penting dalam metabolisme
• Menghancurkan sel-sel darah merah tua

Untuk itu, kesehatan hati itu penting dan wajib dilakukan. Hal-hal yang bisa mengganggu upaya kita dalam menjaga kesehatan hati adalah :

Obat Anti Depresi

Konsumsi obat-obatan anti stres dan depresi yang berlebihan, ternyata dapat memengaruhi kerja organ hati. Hal ini karena, obat stres memiliki kandungan berbahaya dan beracun, yang tidak bisa dengan optimal dicerna organ hati.

Minuman Ringan

Makanan yang mengandung kadar garam supertinggi, juga bisa memberi dampak buruk pada organ hati. Dalam jangka panjang, konsumsi garam berlebih dapat menyebabkan gangguan fungsi hati yang mengancam nyawa.

Garam

Makanan yang mengandung kadar garam supertinggi, juga bisa memberi dampak buruk pada organ hati. Dalam jangka panjang, konsumsi garam berlebih dapat menyebabkan gangguan fungsi hati yang mengancam nyawa.

Junk Food

Tak ada jenis makanan yang memiliki bahaya sebahaya makanan cepat saji atau yang biasa disebut Junk Food. Salah satu masalah yang ditimbulkan dari konsumsi junk food, adalah kerusakan organ hati.

Suplemen

Pada dasarnya, mengonsumsi obat-obatan dalam jumlah yang berlebih dapat membuat organ hati bekerja lebih keras dan perlahan merusak, begitu juga dengan konsumsi suplemen penambah vitamin. Meski berguna untuk tubuh, konsumsinya tetap mengancam kesehatan organ hati. Oleh sebab itu, lebih baik memanfaatkan sumber vitamin alami, yang aman bagi tubuh.

Semoga bermanfaat !!! 

Parah!!!! Latihan Tendang Bola Yang Salah

Hidup Sehat Selama Puasa

Bagi Umat Muslim, Bulan Suci Ramadhan adalah bulan yang penuh berkah, dimana dibulan ini semua umat Muslim di dunia diwajibkan menjalankan ibadah puasa.

Banyak penelitian yang membuktikan, kalau berpuasa memberikan manfaat yang baik bagi tubuh. Salah satu manfaat yang didapatkan adalah, seseorang menjadi lebih memperhatikan jenis dan kualitas makanan yang dikonsumsi. Bulan Ramadhan adalah merupakan saat yang tepat, untuk memulai cara sehat dalam hidup.

Hindarilah makan besar setelah berbuka, karena selama berpuasa rata-rata metabolisme tubuh menurun karena energi yang terbatas. Jadi, hindarilah makan-makanan dengan kalori berlebih saat berbuka agar berat badan Anda tidak meningkat.

Pada saat sahur konsumsilah makanan yang banyak mengandung protein, sehingga menghasilkan banyak energi untuk digunakan selama puasa berlangsung. Untuk makanan berbuka, kurma merupakan jenis makanan pembuka pertama yang tepat untuk mengembalikan energi Anda, dan minum air putih jauh lebih baik daripada minum-minuman manis.

Atur makanan yang akan dikonsumsi agar mengandung zat-zat yang dibutuhkan tubuh tanpa berlebihan. Makanan yang dikonsumsi harus mengandung karbohidrat dan protein yang seimbang, konsumsilah sayur dan buah dalam jumlah banyak. 

Air merupakan bagian penting dalam tubuh, sebagai pengatur suhu tubuh dan mengatur aliran nutrisi dalam proses produksi energi. Untuk menghindari dehidrasi, selama sahur dan berbuka sebaiknya lakukanlah hal berikut ini; Minum air putih yang cukup, hindari makanan pedas dan asin yang dapat memicu rasa haus, kurangi konsumsi kafein, dan perbanyak konsumsi buah dan sayuran yang banyak mengandung air dan serat.

Jadikanlah momen berpuasa ini sebagai sarana untuk memulai menjalani hidup, dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat bagi tubuh Anda. Selamat Berpuasa.

  

 

Manfaat Daun Sirsak

Manfaat daun sirsak bagi kesehatan, belum begitu familiar di telinga masyarakat. Sebagian orang hanya mengenal manfaat buah sirsak itu sendiri. Sirsak atau yang memiliki nama latin Annona muricat L adalah buah yang sering dijumpai di Indonesia.

Buah ini memiliki daging yang tebal serta memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Buah dengan tekstur daging yang lembut dan berwarna putih ini juga kaya akan antioksidan.

 

Daun sirsak juga memiliki kandungan zat yang tidak kalah pentingnya. Untuk anda yang belum mengetahuinya secara langsung.

Manfaat Daun Sirsak adalah sebagai berikut :

1. Melawan Tumor
2. Mengobati Asam Urat
3. Mengobati Reumatik
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
5. Meredahkan Sakit Pinggang

Demikian mengenai Manfaat Daun Sirsak ini. Semoga bermanfaat untuk kita semua.